Nos últimos anos eu venho falando da importância do sistema imunológico para nossa Saúde. Agora, com a pandemia, esta importância veio à tona. Mas, contrariando o que muitos pensam, o nosso sistema imunológico não serve apenas para nos defender de patógenos invasores (como é o caso do COVID 19).
Nosso tecido imunológico desempenha um papel essencial para preservar nossa Saúde Global. O funcionamento do nosso organismo depende diretamente das engrenagens que formam o nosso sistema imune. Dentre suas várias funções, podemos citar:
• Reparação tecidual
Toda vez que algum dos nossos tecidos sofre algum tipo de agressão ou lesão (por exemplo, um corte na pele ou na boca), o nosso sistema imunológico é um dos principais responsáveis pela cicatrização deste tecido acometido.
• Controle e destruição de células tumorais
Várias vezes ao dia, devido a mutações ou gatilhos ambientais diversos (radiação, sustâncias químicas, toxinas, etc.) diversas células do nosso corpo se transformam em células tumorais ou neoplásicas. Uma das funções do sistema imunitário é destruir essas células próprias que, por algum motivo, se transformam em células malignas!
• Manutenção da regulação e do controle das células do seu próprio corpo
Uma das peculiaridades do nosso sistema imune é a capacidade de reconhecer as células de cada pessoa como “self”. Ou seja, os “soldados” do seu sistema imune que estão patrulhando o seu corpo a todo momento, reconhecem que as células de todos os tecidos do seu corpo (do seu olho, da sua pele, do seu fígado, dos seus músculos, etc.) são células SUAS!
Quando, por algum motivo, ocorre um erro neste reconhecimento, nós podemos desenvolver uma doença auto-imune. É por este motivo que a regulação deste controle é tão importante.
• Inflammaging, Imunosenescência e Longevidade
Finalmente eu gostaria de chamar a atenção de vocês para uma das mais formidáveis importâncias do sistema Imunológico. Ele tem relação direta com o seu tempo de vida!
É isso mesmo, o envelhecimento e a consequente disfunção do seu sistema imune (imunossenescência) causado pelo excesso de ativação (que na prática médica entendemos por inflamação de repetição) está completamente relacionado com o tempo que você irá viver.2
Este é um conhecimento relativamente novo da ciência. Uma das primeiras menções sobre a relação do sistema imunológico com o tempo de vida das pessoas foi feita pelo pesquisador e professor Dr. Franceschi1 (um de meus mentores).
No ano de 2000, o pesquisador relacionou a hiperativação do sistema imunológico ou “status inflamatório” com o envelhecimento humano. Do reconhecimento dessa complexa inter-relação nasceu o termo “Inflammaging”, expressão que adoro e tenho utilizado muito em minhas aulas, consultas e redes sociais nos últimos anos.
Nas últimas 2 décadas, diversos pesquisadores internacionais também aderiram ao termo. Agora, “Inflammaging” é um termo amplamente reconhecido e muito usado nos congressos internacionais que discutem sobre a vanguarda da longevidade humana.3
Dentre esses renomados pesquisadores internacionais, está a Dra. Janet Lord, diretora do Instituto de Inflamação e Envelhecimento da Universidade de Birmingham/UK. Autora de centenas de artigos publicados indexados,4,5,6 tornou-se uma das pesquisadoras mais respeitadas na área, a nível internacional.
Há anos leio, de forma rotineira, os artigos por ela publicados. No ano de 2019 tive a satisfação de conhecê-la pessoalmente em um congresso sobre Imunosenescência e Inflammaging realizado na FAPESP (Escola Paulista de Medicina) – foto abaixo.
A BBC News Mundo, reconhecendo o brilhantismo da pesquisadora, convidou Dra. Janet para uma entrevista sobre LONGEVIDADE e SISTEMA IMUNOLÓGICO. Recomendo fortemente a leitura do material para todos que desejam ter acesso a um conteúdo de altíssima qualidade sobre saúde.
O tema é abordado de forma sólida e profunda. Eu compactuo e simpatizo do conteúdo do material. Aliás, grande parte dos assuntos que venho compartilhando com vocês (sobre vários temas, não só sobre sistema imune) nos últimos anos é proveniente de artigos publicados por ela.
Segue o link do artigo da BBC News traduzido em português, para o seu conforto: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/bbc/2020/12/24/como-nosso-sistema-imunologico-envelhece-e-como-podemos-interromper-esse-processo.htm
E é por isso que, finalmente, a importância da Saúde Imunológica passou a ser reconhecida. Além de nos proteger de diversos patógenos (microorganismos que provocam doenças), nosso sistema imune tem total relação com seu Bem Estar e a Sua Longevidade.
Agora que você já sabe as diversas funções do sistema imunológico, ficou mais animado(a) para maximizar o funcionamento das suas células de defesa ? Elas merecem ser muito bem cuidadas!
1 Franceschi C, Bonafè M, Valensin S, Olivieri F, De Luca M, Ottaviani E, De Benedictis G. Inflamm-aging. An evolutionary perspective on immunosenescence. Ann N Y Acad Sci. 2000 Jun;908:244-54. doi: 10.1111/j.1749-6632.2000.tb06651.x. PMID: 10911963.
2 Monti D, Ostan R, Borelli V, Castellani G, Franceschi C. Inflammaging and human longevity in the omics era. Mech Ageing Dev. 2017 Jul;165(Pt B):129-138. doi: 10.1016/j.mad.2016.12.008. Epub 2016 Dec 27. PMID: 28038993.
3 Franceschi C, Campisi J. Chronic inflammation (inflammaging) and its potential contribution to age-associated diseases. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2014 Jun;69 Suppl 1:S4-9. doi: 10.1093/gerona/glu057. PMID: 24833586.
4 Duggal NA, Pollock RD, Lazarus NR, Harridge S, Lord JM. Major features of immunesenescence, including reduced thymic output, are ameliorated by high levels of physical activity in adulthood. Aging Cell. 2018 Apr;17(2):e12750. doi: 10.1111/acel.12750. Epub 2018 Mar 8. PMID: 29517845; PMCID: PMC5847865.
5 Phillips AC, Burns VE, Lord JM. Stress and exercise: Getting the balance right for aging immunity. Exerc Sport Sci Rev. 2007 Jan;35(1):35-9. doi: 10.1097/jes.0b013e31802d7008. PMID: 17211192.
6 Hazeldine J, Lord JM. Innate immunesenescence: underlying mechanisms and clinical relevance. Biogerontology. 2015 Apr;16(2):187-201. doi: 10.1007/s10522-014-9514-3. Epub 2014 Jul 10. PMID: 25009085.
